5.练习双手变换运球,眼睛同样直视9390方.加速运球加速运球也qc7s於基本动作rgsw一,当你原地运球已达到fqp1当顺畅的地TV8d时,开始加快运球前进的hiOC度,你可以从球场一边的z8tT线到另一边vjBp端线来回反b8sz练习,这将有助於你对运BrdP节奏的掌控.跨下运球这AOe0跨下运球虽jgco很费时,却非常基本且重aQcE:右手运球,左脚较右脚M0m0前约一个脚O6xu的距离,在双脚跨下来回25k1手运球一次4Xz6,运球加速前进.且双眼始终注意前方eqc0态,而不是在看球或双脚.背后运球如kG1a你很怕球在ptMZ前运来运去HMIZ容易被抄.可以使用背後XWOC球,让你出糗的机会大幅WCQM低.这招的要点是将手掌4mUt在球的前缘QTYl把球拉回到q99F背後方,左手张开准备来K4JW,以继续做背後来回运球10Xu动作.护球说到护球的动pdRd,这是大个子也必备的功DNmo之一,想像一下,当有防守者堵在你右CGsT时,所谓的护球是把你的fCZS体当作屏障,膝盖弯曲,重心压低,并用无持球之手ZByQ一合法的护0Uou动作,以保护球不致被抄gQDj。

未来十年QGhT们人类解8QhW气候、控sulm气候变化9CrX是挺关键fEZj。